平泳ぎ上達ガイド

平泳ぎポイントを押さえたい人向けに、進むキック、ずれないタイミング、沈まない姿勢の3軸でフォーム改善の考え方を整理しました。あおり足や息継ぎの失敗例、分解ドリル、20分練習メニュー、授業やレースでの使い分けまでまとめ、初心者でも自分の直す順番が見えやすい内容です。