背泳ぎ上達ガイド

水泳の背泳ぎで進まない、沈む、まっすぐ泳げないと感じる人向けに、姿勢、キック、プル、ローリング、呼吸、ターン、スタートまで上達の順番を整理しました。初心者がつまずきやすい原因から、中級者がタイムを縮める練習メニュー、動画での見直し方、失速を防ぐコツまで一つながりで把握できます。

背泳ぎの泳ぎ方を身につけたい人向けに、沈まない姿勢の作り方、キックとストロークの基本、まっすぐ進むコツ、初心者が取り組みやすい練習メニュー、ターンとコース取りの注意点まで整理しました。自己流で伸び悩みやすいポイントを順番にほどきながら、25mを安定して泳ぐための考え方をつかめます。