クロールのポイントを知りたい人向けに、沈まない姿勢の作り方、苦しくなりにくい息継ぎ、水をしっかり後ろへ送る手のかき方、疲れにくいキック、上達を早める練習メニューまで整理しました。初心者がつまずきやすい原因と直し方、25m完泳を目指す人と長く楽に泳ぎたい人で意識を変えるコツ、独学でも確認しやすいフォームの見直し順までまとめて把握できます。

クロールの息継ぎのタイミングで悩む人に向けて、吸う瞬間の考え方、顔を回す開始位置、水中で吐く量、2ストロークと3ストロークの使い分け、苦しくなる原因、初心者向けドリルまでを整理しました。頭を上げすぎず、腕と体のロールに呼吸を合わせるコツがつかめる内容です。

クロール水泳をもっと楽に長く泳ぎたい人向けに、水平姿勢、キック、ストローク、息継ぎ、練習メニュー、つまずきの直し方までを順序立てて整理しました。25mで苦しくなる原因や、進まないフォームの見直し方、初心者でも続けやすい練習の組み立て方、自分に合う学び方の選び方まで丁寧に押さえられます。