バタフライのルールを知りたい人向けに、うつぶせ姿勢、両腕と両脚の同時動作、両手タッチ、15m制限、スタート・ターン・フィニッシュの注意点を整理しました。失格になりやすい場面、国内大会と国際大会で確認したい規則の見方、初心者が練習で身につける順番までまとめて確認できます。

水泳のルール改正が気になる人へ、競泳で直近に押さえたい変更点を整理しました。自由形とバタフライのゴール時完全水没、400m自由形の振鈴、混合リレー第1泳者の記録、背泳ぎ用レッジの見直し、国内大会での確認方法までをまとめ、選手・保護者・指導者が現場で迷わない判断軸を示します。